사람들은 이별을 겪습니다. 어떠한 이별이든지요.
그 정도가 특정 타인과의 관계의 깊이에 따라 달라집니다.
저는 지금껏 깊이 하던 관계에서 빠져나와 후유증을 겪었어요.
많지는 않지만 있었던 이별로 통해 여러 경험과 깨달음을 얻었습니다.
지금 이별로 아파하고 있을 독자분은 하지 말았으면 하는 것들을 공유합니다.
1. 참지 마세요.
이별 후에 슬픔이 찾아옵니다.
평소 일상을 공유하는 사람이,
기쁘거나 슬프거나 힘든 일을 말할 수 있는 사람이,
사랑하는 사람이 옆에 더 이상 없는 것만큼 슬픈 것도 없습니다.
그래서 사람들은 이별을 두려워합니다.
게다가 사랑하는 사람이라면 놓치고 싶지 않고 헤어지는 걸 상상할 수 조차 없어요.
슬퍼해도 됩니다.
그리고 울고 싶으면 눈물샘이 마를 때까지 쏟아부으세요.
내면에 있는 슬픈 감정을 그리고 에너지를 방출해서 빼버리세요.
그러면 한결 나아지니까요.
슬픈 음악이나 영화를 보면서 울어도 됩니다.
이별에 관한 영화를 봐도 돼요. 억지로 바로 밝아지려고 노력하지 않아도 됩니다.
하지만 너무 깊게 빠지지는 말았으면 좋겠습니다.
보면서 울화통 터지고 계속 소리 내어서 울어보세요.
그러면 한결 시원한 느낌이 듭니다.
하지만 이 슬픔을 오래 가져가지 말고 훌훌 털어버리세요.
2. 너무 깊은 생각 하지 말기
자책을 하면서 고뇌를 자연스레 하게 됩니다.
특히 이별 통보를 당한 사람은 더 자책을 하게 됩니다.
연인 관계 때문에 이런저런 생각을 합니다.
예를 들어, 처음부터 그 사람을 만나지 않았더라면 이런 아픔을 겪지 않았을 텐데,
이렇게 말할 걸 등 여러 생각을 하게 됩니다. 자연스러운 거예요.
갑자기 닥친 시련은 그 누구도 바로 극복할 수 없으니까요.
먼저 이별을 말하든 당하든 아니 당하는 쪽이 더 충격이 큽니다.
이별을 말하는 사람은 이미 마음 다짐을 한 상태이지만
당한 사람은 아직 준비가 되지 않는 상태에서 한번 누가 머리를 팡! 하고 때린 듯이 얼얼하니까요.
처음 만난 날을 생각할 수도 있고 또는 제일 행복했거나 힘들었거나 그 사람과의 일이 떠오르게 되죠.
평소에 기억하지 않다가 문득 함께했던 어느 날이 떠오를 수 있고 길을 걷다가도 생각할 수 있습니다.
헤어지고 초반에 더 많이 생각납니다.
또는 기념일이 다가올수록 달력을 보다가도 생각합니다.
혼자서 너무 깊게 생각을 하다 보면 평소에 생각하지도 못한 부분도 생각하게 돼요.
깨달음이나 긍정적인 방향이면 좋겠지만 대부분은 부정적인 요소들입니다.
자신을 더 괴롭게 합니다.
사실 깊게 생각할 필요가 없습니다.
늘어나는 건 미련, 슬픔, 그리고 정체되는 자신의 생각입니다.
누군가를 만나 사랑을 하게 되고 그렇게 같이 시간을 보내다 맞지 않는 부분을 발견합니다.
그리고 서로 힘들어하다가 이별이 결말이 될 수 있어요.
힘들겠지만 자신과 맞는 사람을 찾아가는 과정이라고 생각하세요. 언젠가 인연은 옵니다.
3. 이별 후 자책하지 말기
나에게서 소중한 것들이 사라진 거나 다름없습니다.
어디서부터 잘못된 걸까 생각하기도 하고 내 선택이 이렇게 만드는 건가 하는 마음을 가지기도 합니다.
이별을 하거나 통보를 들었을 때 자책을 하게 됩니다.
내 잘못이 있다고 생각하고 더욱 깊게 생각하게 되죠.
내가 잘못한 건가 생각하게 되고 후회하게 됩니다.
하지만 자책하지 마세요. 잘못한 부분을 나중에 깨닫게 되더라도 어떻게 할 수 없습니다.
그리고 서로 이해할 수 없는 부분이 있어서 그런 거니까 흘러 보내세요.
냉정하게 말하면 이미 시간은 지나갔어요.
잘못한 부분은 반성하고 다음부터 찾아오는 인연에게 그러지 않으면 됩니다.
반성은 하되 너무 자신을 가혹하지 말아 주세요.
조금만 생각하고 앞으로 어떻게 자신을 발전하고 성장하게 할 수 있는지 미래를 생각해야 합니다.
그러면 한결 나아지고 자신의 삶에 더 집중하게 됩니다.
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